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蒸鲜鱿饼

9193次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

儿童 蒸 补血 鲜香

耕心

这次在香港买些鲜鱿鱼回苏州食用，它的魅力让夫君难以抵挡啊O(∩_∩)O哈哈~ 鲜鱿鱼含有丰硕的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可提防贫血。更加可克制血中的胆固醇含量，防御成人病，缓解疲劳，光复视力，革新肝脏功效。还有，中医以为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。 所以啊，耕心也特爱吃鲜鱿呢(*^__^*) 嘻嘻……

主料2种

辅料2种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    蒸鲜鱿饼_的做法步骤：1

    食材：鲜鱿鱼和马蹄。

  • 步骤2

    蒸鲜鱿饼_的做法步骤：2

    将鲜鱿鱼择洗干净，剁成鱼茸。

  • 步骤3

    蒸鲜鱿饼_的做法步骤：3

    将马蹄择洗干净，去皮。

  • 步骤4

    蒸鲜鱿饼_的做法步骤：4

    剁碎。

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小贴士

鲜鱿之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

5人已收藏该美食

评论49

  • 蓓妮 回复

    没做过！

  • vivien999 回复

    好喜欢

  • 日出日落4756 回复

    煎个可能愈好吃

  • 光影漫步 回复

    新鲜的鱿鱼吃法，真好

  • 糍糍 回复

    看了有惜神。。你懂的。

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