用APP打开

干鱿鱼烧黄瓜

4.1万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    干鱿鱼烧黄瓜_的做法步骤:1

    干鱿鱼提前一天泡上

  • 步骤2

    干鱿鱼烧黄瓜_的做法步骤:2

    洗净后切成块

  • 步骤3

    干鱿鱼烧黄瓜_的做法步骤:3

    放开水中焯一下

  • 步骤4

    干鱿鱼烧黄瓜_的做法步骤:4

    锅内少量油放下五花炒出油

展开全部步骤

小贴士

1.鱿鱼性寒凉,脾胃虚寒的人应少吃; 2.鱿鱼含胆固醇较多,高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食; 3.鱿鱼是发物,湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食; 4.鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致胃肠功能失调;

5人已收藏该美食

评论64

  • haodou6137667479 回复

    滋阴养胃的干鱿鱼烧黄瓜。

    5月前
  • XYZ0828 回复

    不错啊

    6月前
  • 蓝色南半球 回复

    重口味的美食!挺下飯的!

    6月前
  • Fat_Me 回复

    看起来很好吃哦!

    6月前
  • haodou15373658875010 回复

    好好好

    6月前

相关美食