用APP打开

番茄紫菜汤

2.7万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄丰富的番茄红素吃了都的非常好的。 紫菜抗辐射圣品,紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    番茄紫菜汤_的做法步骤:1

    番茄切大块。葱切碎备用。

  • 步骤2

    番茄紫菜汤_的做法步骤:2

    锅内加水放入番茄煮,我家里喜欢切大块大块番茄吃,这样煮出来的番茄吃在嘴里的口感肉肉的,很棒。

  • 步骤3

    番茄紫菜汤_的做法步骤:3

    让番茄一直煮,煮到汤水红红的,为什么番茄要一直煮呢,因为这样番茄里的营养成分番茄红素才会释放出来,听专家说煮久一点番茄,吃起来更营养喔。

  • 步骤4

    番茄紫菜汤_的做法步骤:4

    碗内放入紫菜和葱花备用。不要看我的碗脏兮兮啦,其实不是,是红烧肉剩的不多,被倒到另外一个小碗里了,自然大碗就拿来装汤了,因为红烧肉碗有油啊,这样汤里就不用放油了,哈哈,这是妈妈教的。

  • 步骤5

    番茄紫菜汤_的做法步骤:5

    煮熟的番茄加入盐和味精就可以上锅啦,漂亮的红色哦。

展开全部步骤

小贴士

番茄要多煮一下哦,这样才会更加营养,满满的番茄红素哦,吃了美容又养颜,嘿嘿。

5人已收藏该美食

评论36

  • Immature6 回复

    可以用电饭锅做么

  • haodou5019307732 回复

    紫菜不需要煮???

  • 用户5829051369 回复

    紫菜不用煮吗,直接倒煮好的西红柿汤?

  • haodou0894661517 回复

    今天试了下,非常成功,家人很爱喝!

  • 二毛媳妇 回复

    不太成功

相关美食