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牛奶紫薯馍馍

8.6万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

紫薯控的人,看到紫薯就走不动,非买不可,这不又败了两公斤紫薯回家,花了24元,真是有点小贵。蒸着吃还做了紫薯粥,还剩了两个,想想做馍馍吧,家里牛奶不是多嘛,就用牛奶代替水,想必一定好吃,等做好后,那味道真的不必说了,连不爱吃馍馍的老公直夸好吃。要吃有营养的馍馍,紫薯可是好东西,老少皆宜,它的营养价值我也介绍了不少,我也做了不少紫薯类的食品,大家都是知道的,我在此就不赘述了。这款紫薯馍馍是无水操作的,只用牛奶和紫薯和面,还伴有淡淡的奶香味,喜欢的可以试试。 西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%,牛奶是人体钙的最佳来源。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    牛奶紫薯馍馍_的做法步骤:1

    食材:面粉500克 紫薯400克 牛奶240克 酵母 食用碱 糖

  • 步骤2

    牛奶紫薯馍馍_的做法步骤:2

    紫薯去皮洗净,切厚薄片用蒸锅蒸熟

  • 步骤3

    牛奶紫薯馍馍_的做法步骤:3

    加白糖捣碎成紫薯泥,

  • 步骤4

    牛奶紫薯馍馍_的做法步骤:4

    酵母用温牛奶化开

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小贴士

紫薯用蒸锅蒸的,就是水分比较多 喜欢甜食的可以多加白糖

5人已收藏该美食

评论188

  • haodou7457124334 回复

    一看牛奶是盖瑞就知道是新疆老乡,果断关注,是沙湾的吗?

    1月前
  • 纠结者6 回复

    好👌

    5月前
  • 家de味道 回复

    学习😊

    7月前
  • 家de味道 回复

    不错😊

    7月前
  • 家de味道 回复

    666

    7月前

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