扣三丝
5.0万次浏览 简单难度 制作时间40分钟
上海本帮菜不一定都是浓油赤酱,菜品的多样化才能配得上“本帮”二字。到了吃冬笋的时令季节,就想吃这鲜美无比的扣三丝,用冬笋丝,火腿丝和香菇丝结合一起,可谓是鲜,香,味俱全了。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。
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烹饪步骤 11步
步骤1
冬笋去壳洗净
步骤2
火腿用温水去吃油脂(没用完哦)
步骤3
干香菇泡发后洗净
步骤4
冷水加入冬笋大火烧开后熄火捞起
步骤5
食材切丝
步骤6
碗内均匀的抹上油,挑一个和碗底大小香菇,修去边后放入
步骤7
把三丝放入碗四周。
步骤8
中间填满三丝后用手压紧后加入一点点料酒。
步骤9
冷水上蒸锅大火20分钟后熄火
步骤10
准备高汤,趁热沿盆边加入
步骤11
拌匀再吃,脆,香,鲜。
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好棒!
1年前漂亮漂亮漂亮
1年前