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西兰花圣诞树

1.3万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。西兰花丰富的维生素C含量,使西兰花增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。平时西兰花可以素炒,也可以和西红柿炒着吃,搭配牛肉也不错,也可以凉拌生吃。今天和朋友们分享一款用烫过水的西兰花摆成一颗圣诞树。在传说的末日2012年12月21日也就是我们中国农历的冬至,这棵圣诞节树寓意着我们满怀期望为明天的幸福开花结果!让我们更加珍惜生活珍惜幸福珍惜和家人的团聚!

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    西兰花圣诞树_的做法步骤:1

    准备西兰花可菜花并清洗干净之后切小朵花。

  • 步骤2

    西兰花圣诞树_的做法步骤:2

    炒锅烧开水加油,盐和鸡精调好味道。

  • 步骤3

    西兰花圣诞树_的做法步骤:3

    将西兰花和菜花放入水中烫熟捞起。

  • 步骤4

    西兰花圣诞树_的做法步骤:4

    准备彩椒和西红柿。

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小贴士

将西兰花和菜花放入烧开调好味道的开水里断青即可。

5人已收藏该美食

评论51

  • 菲儿宝贝97 回复

    [鼓掌][鼓掌]

    1年前
  • 24193815 回复

  • 06434603 回复

    圣诞树 3.8作品

  • 吐司and牛奶 回复

    相较于其他甜品 这道菜要更健康

  • bjzzx 回复

    呵呵。。。我也照着做了一个,用了半个西兰花。

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