黑白芝麻糊

1.4万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

芝麻具有坚筋骨、明耳目、耐饥渴、延年等功效,它含有丰富的维生素E这种具有重要价值的营养成分。用黑白芝麻和米饭加糖做成的芝麻糊,早餐搭配香蕉和吐司即营养又简便。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    黑白芝麻糊_的做法步骤:1

    准备白芝麻

  • 步骤2

    黑白芝麻糊_的做法步骤:2

    准备黑芝麻

  • 步骤3

    黑白芝麻糊_的做法步骤:3

    准备米饭

  • 步骤4

    黑白芝麻糊_的做法步骤:4

    准备白糖

  • 步骤5

    黑白芝麻糊_的做法步骤:5

    将黑白芝麻放入炒锅慢火炒香、

  • 步骤6

    黑白芝麻糊_的做法步骤:6

    将米饭和炒香的芝麻加两杯热开水一起放入搅拌机。

  • 步骤7

    黑白芝麻糊_的做法步骤:7

    按一分钟开关。

  • 步骤8

    黑白芝麻糊_的做法步骤:8

    一分钟之间打好的黑白芝麻糊。(我用的搅拌机有六把刀片的,所以,一分钟即可做好芝麻糊)

小贴士

黑白芝麻的营养: 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症; 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

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评论30

  • nancywindy 回复

    好吃

  • GHH159 回复

    我做的

  • 3369384 回复

    不错哦

  • 张栩萌1 回复

    好棒啊,学习了

  • 铁甲勇士 回复

    和卖的一样好呢

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