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紫菜鲫鱼汤

3.2万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

冬季也是补肾的好时节,多吃紫菜不仅能养生,更能补肾。紫菜是海菜中的一种,是很多人做汤中不可缺少的食材,不仅美味而且食疗功效比较多样,作为当今养生食材之一,有“营养宝库”之称。 这道紫菜鲫鱼汤具有养心、养胃、润燥滋补的作用,在冷飕飕的冬季里宜多煲此汤滋补养生。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    紫菜鲫鱼汤_的做法步骤:1

    食材:鲫鱼和南澳紫菜。

  • 步骤2

    紫菜鲫鱼汤_的做法步骤:2

    热油锅,将择洗干净的鲫鱼放入煎锅中。

  • 步骤3

    紫菜鲫鱼汤_的做法步骤:3

    煎至双面金黄,关火。

  • 步骤4

    紫菜鲫鱼汤_的做法步骤:4

    将鲫鱼放入预先煲好的猪骨汤中。

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小贴士

鲫鱼细刺较多, 老年人和儿童食用时需缓慢进食, 并耐心剔除鱼刺或者喝汤即可。

5人已收藏该美食

评论43

  • haodou0724656190 回复

    学习一下

    1年前
  • 菲儿宝贝97 回复

    营养美味

    1年前
  • 猪猪侠闯天下 回复

    很好喝

  • 高雅的吃货 回复

    学习了

  • 睿智达 回复

    学着试试做哦

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