山药萝卜粥
17.1万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时
“粥”一直以来都是最佳的滋补品。
冬季是一个特殊的季节，气味骤降容易引起身体的不适，而干燥的空气对对皮肤和身体的水分平衡影响也很大，所以汤粥成为最佳的滋补品，可以兼顾这两大问题对我们的身体起到很好的补益作用。
此款药膳养生粥理气降压，降血糖，补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。
烹饪步骤13步
步骤1
准备好所有的食材。
步骤2
糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡10分钟。
步骤3
怀山药去皮切段清水浸泡备用。
步骤4
萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒。
展开全部步骤
小贴士
怀山药其滋补营养价值更高，也可以用普通山药。 盐不要多放，微有咸味即可。 滴入几滴香油可让粥品口感更香浓。
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挺好喝
4月前666
5月前