排骨红枣竹笙汤

排骨红枣竹笙汤

5.1万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

隆冬季节,气候寒冷,根据天人相应的理论,时脏对应,冬季属肾。肾主藏精而为生命之元,所以,冬季是四季进补的最佳季节。用排骨和竹笙,红枣煲汤,煲出来的汤水具有补肾壮阳、益胃清肠、抗老防衰、消炎止痛、减肥等多种功能。寒冷的冬天,多喝这类煲汤对身体的机能有着防病治病的功效。 竹荪富含胶质纤维,能刮油,而减少腹壁脂肪的积累,起到减肥作用。

主料 1种

调料 1种

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    排骨红枣竹笙汤_的做法步骤:1

    准备汤料:红枣,枸杞子和竹生。

  • 步骤2

    排骨红枣竹笙汤_的做法步骤:2

    将买回来的排骨清洗干净。

  • 步骤3

    排骨红枣竹笙汤_的做法步骤:3

    将汤料用清水泡浸清洗干净。

  • 步骤4

    排骨红枣竹笙汤_的做法步骤:4

    排骨斩块飞水之后再用清水和红枣大火烧开改中火慢煲15分钟。

  • 步骤5

    排骨红枣竹笙汤_的做法步骤:5

    枸杞子泡浸,竹生清洗干净。

  • 步骤6

    排骨红枣竹笙汤_的做法步骤:6

    最后将枸杞子和竹生一起放入排骨汤里加少许盐调味大火煮十分钟即可。

  • 步骤7

    排骨红枣竹笙汤_的做法步骤:7

    这款汤的特点:汤浓而不腻,淡而不薄,味道鲜美。 竹荪富含胶质纤维,能刮油,而减少腹壁脂肪的积累,起到减肥作用。

小贴士

做这款汤先将排骨和红枣煮熟透,之后再放入枸杞子和竹笙。

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成果照
haodou0300620784
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排骨红枣竹笙汤

评论77

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    a302wh 回复回复

    营养滋补佳品

    1年前
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    土豆炖蕃茄 回复回复

    好想吃

    1年前

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