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小米桂圆减肥粥

7.0万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

小米富含丰富的维生素B1、B2、蛋白质、桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜、有助于减肥瘦身哟~ 小米是顶呱呱的脑护士、在小米粥里加入桂圆可以补血养心、安神益智~ Ps:大冬天起床是需要勇气的、为了减肥、养生、君君可是豁出去了~ 嘿嘿、悄悄滴说一句、小米是偷的老爹养鸟的鸟粮~啦啦啦~老爹不在家、跟小鸟抢食咯~

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    小米桂圆减肥粥_的做法步骤:1

    锅里倒水、大火烧开

  • 步骤2

    小米桂圆减肥粥_的做法步骤:2

    小米淘洗干净

  • 步骤3

    小米桂圆减肥粥_的做法步骤:3

    枸杞用温水泡开

  • 步骤4

    小米桂圆减肥粥_的做法步骤:4

    桂圆干去壳去核取肉

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小贴士

小火熬粥、隔几分钟用铲子搅合下、防止粘锅底糊了、如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分、不然熬出来的粥会有糊味

5人已收藏该美食

评论61

  • 随缘沫沫 回复

    👍👍

    1年前
  • 小草根家庭美食 回复

    必须点赞,好棒

  • 竹蜻蜓6 回复

    减肥的原因?

  • 爱我亲爱的 回复

    用新鲜桂圆可以么

  • 冰柠檬and月 回复

    还可以减肥么?

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