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黑米红豆红枣粥

1.9万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

光看这菜谱的名字,就知道是很营养的养生粥了! 此粥养心补血,适合气血两虚的亲们享用!煮好的粥看起来黑乎乎的,那是因为黑米的缘故,不怎么好看,但是吃起来很不错的哦! 可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    黑米红豆红枣粥_的做法步骤:1

    黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;

  • 步骤2

    黑米红豆红枣粥_的做法步骤:2

    红枣洗净,去核;

  • 步骤3

    黑米红豆红枣粥_的做法步骤:3

    红豆洗净沥干;

  • 步骤4

    黑米红豆红枣粥_的做法步骤:4

    将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;

展开全部步骤

小贴士

1、新会陈皮可以增加香味,同时化痰提气,没有可以不加; 2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!

5人已收藏该美食

评论78

  • haodou5949908983 回复

    [口水]

    1年前
  • 小杨6e03d2e4 回复

    今天也做了,孩子也爱吃,简单易操作

    1年前
  • 阳光8ae95472b 回复

    很少喝粥,知道喝粥很养生,可怕喝多了,血糖高!

  • 天外来客xpdrw 回复

    收藏了!

  • 天外来客xpdrw 回复

    养颜补血!

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