水果燕麦粥

水果燕麦粥

3.8万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

燕麦,营养丰富香气浓郁,而且吃下去很有饱腹感,是老幼谐宜的主食。一般燕麦不仅可以用来添在面粉里做点心,而且可以直接用来煮粥。粘稠华润的燕麦粥,在寒冷的冬天必能令你活力倍增。今天这款燕麦粥,选择了蓝莓,核桃,和猕猴桃来搭配,不仅提供丰富的维生素,omega3,和膳食纤维,而且清新爽口,全家都爱吃。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    水果燕麦粥_的做法步骤:1

    原料集体照:速熟燕麦片,炒熟的核桃,猕猴桃,蓝莓

  • 步骤2

    水果燕麦粥_的做法步骤:2

    取燕麦片放到微波炉适用的容器中

  • 步骤3

    水果燕麦粥_的做法步骤:3

    撒入适量糖调味

  • 步骤4

    水果燕麦粥_的做法步骤:4

    兑入2-3倍体积的牛奶

  • 步骤5

    水果燕麦粥_的做法步骤:5

    用勺子搅拌均匀

  • 步骤6

    水果燕麦粥_的做法步骤:6

    微波炉高火加热2分钟

  • 步骤7

    水果燕麦粥_的做法步骤:7

    趁着加热麦片的工夫,把猕猴桃去皮切丁

  • 步骤8

    水果燕麦粥_的做法步骤:8

    蓝莓用清水洗干净

  • 步骤9

    水果燕麦粥_的做法步骤:9

    在煮好的燕麦片上撒上蓝莓,猕猴桃和核桃仁

  • 步骤10

    水果燕麦粥_的做法步骤:10

    开始享用吧

小贴士

我选择了快熟麦片,微波炉加热2分钟就可以食用了。倘若您偏爱传统的燕麦片,需要小火煮上3-5分钟到燕麦片变得粘稠

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论75

  • 用户头像
    单林 回复回复

    111

    1年前
  • 用户头像
    事事如意X 回复回复

    (。・ω・。)ノ♡

    1年前
  • 用户头像
    事事如意X 回复回复

    😜😜😜

    1年前
  • 用户头像
    事事如意X 回复回复

    😍😘😘

    1年前
  • 用户头像
    事事如意X 回复回复

    😋😋😋

    1年前

相关美食