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鲜菇扒油菜

5.3万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

这是一道简单容易学的菜肴。油菜性凉味甘、 有清热解毒,散血消肿等功效 ; 香菇性平味甘 , 有益气补虚 , 治风破血 , 健脾和胃等功能 , 适用于高血压患者食用。两种食材结合起来,具有很好的食疗作用,可降低血脂、帮助肝脏排毒、防癌抗癌、宽肠通便等。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    鲜菇扒油菜_的做法步骤:1

    鲜香菇洗净剪掉菇根

  • 步骤2

    鲜菇扒油菜_的做法步骤:2

    油菜洗净

  • 步骤3

    鲜菇扒油菜_的做法步骤:3

    锅内放水烧开

  • 步骤4

    鲜菇扒油菜_的做法步骤:4

    放一勺油和适量的盐

  • 步骤5

    鲜菇扒油菜_的做法步骤:5

    放油菜焯水一分钟倒出

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小贴士

焯油菜时水中放点油这样焯出的油菜比较绿,加点盐让盐味入油菜中。

5人已收藏该美食

评论104

  • 大鱼的海洋 回复

    不错哦

    1年前
  • 红双阳 回复

    可以可以

    1年前
  • 小甜心公主 回复

    不错😊

    1年前
  • 羽幸福佳人 回复

    [微笑]

    1年前
  • 爱是大海 回复

    简单美味

    1年前

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