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雪梨银耳百合羹

1.0万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

雪梨具有滋阴润燥,对阴虚、燥盛、肺燥咳嗽有效;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果;百合润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    雪梨银耳百合羹_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    雪梨银耳百合羹_的做法步骤:2

    银耳、百合用冷水泡发

  • 步骤3

    雪梨银耳百合羹_的做法步骤:3

    泡好的银耳去蒂用剪刀剪成小碎状

  • 步骤4

    雪梨银耳百合羹_的做法步骤:4

    雪梨去皮去核切小块

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小贴士

全程用时30分钟。一开始煮的时候最好不要把冰糖和枸杞一起放入,要不然枸杞就会被煮烂了,而过早放入冰糖会使汤变的比较粘稠,容易粘锅底。

5人已收藏该美食

评论11

  • yojae 回复

    宝贝咳嗽了,帮他煮了这个,味道不错,很成功

  • 金金有葳 回复

    甜蜜蜜的享受啊!

  • 贪吃的喵星人 回复

    冬天要多喝点这样的甜汤,很滋补的

  • 紫芸竹 回复

    好喝啊,又漂亮

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