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水果燕麦粥

1.3万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

都说早餐要吃好,来一碗水果燕麦粥,好吃又营养,而且也很简单呢。 燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡,维生素E 的含量也高于大米和小麦,一款十分养生的粗粮。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    水果燕麦粥_的做法步骤:1

    准备好材料

  • 步骤2

    水果燕麦粥_的做法步骤:2

    草莓放开水里洗净

  • 步骤3

    水果燕麦粥_的做法步骤:3

    香蕉去皮切薄片

  • 步骤4

    水果燕麦粥_的做法步骤:4

    苹果去皮,切丁

展开全部步骤

小贴士

水果可以根据自己喜欢的种类增减 喜欢甜的,可以加一些白糖

5人已收藏该美食

评论5

  • 蜜蜜坨 回复

    ,-,,,,

    1年前
  • 泊漠哥哥 回复

    很方便的水果粥呢。早上来一碗,精神一上午啊。

  • 狸花 回复

    不错

  • 乐优之家 回复

    还有柑橘,菠萝,柠檬,枇杷,香蕉,橙,梅子,这些都相克的,会引起消化不良的

  • 乐优之家 回复

    亲,牛奶和香蕉相克的,一起吃消化不好。

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