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板栗排骨

12.3万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

栗子含丰富的淀粉、糖份、蛋白质、B族维生素等,而它所含的维生素C比番茄还高,矿物质也很全面。栗子历来被认为有补肾健脾、强身壮骨之效,因此有“肾之果”的美名。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    板栗排骨_的做法步骤:1

    准备的材料。

  • 步骤2

    板栗排骨_的做法步骤:2

    栗子放入开水锅中煮15分钟捞出去壳取肉。

  • 步骤3

    板栗排骨_的做法步骤:3

    肋排放入开水锅中焯出血水后捞出洗净沥干水。

  • 步骤4

    板栗排骨_的做法步骤:4

    锅中油热,爆香葱姜,放入肋排翻炒几下。

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小贴士

1. 适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用;   2. 糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

5人已收藏该美食

评论143

  • 夏的呼唤 回复

    好的食材搭配就是好美味

    2月前
  • 嫣然_一笑 回复

    👍👍👍

    3月前
  • 123枫桥夜泊123 回复

    好吃的

    9月前
  • haodou5849451264 回复

    666

    9月前
  • haodou5849451264 回复

    666

    9月前

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