辣焖明太鱼
10.0万次浏览 复杂难度 制作时间40分钟
明太鱼,鳕形目鳕亚目鳕科狭鳕属的一种。世界上最擅吃明太鱼的当属朝鲜族人。明太鱼一直是朝鲜族人民喜欢食用的传统食品在吉林、东北很多人都食用。明太鱼与其他海鲜相比,高蛋白低脂肪,味道清爽,其中辣焖明太鱼就是朝鲜族的一道美食。
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烹饪步骤 16步
步骤1
准备好明太鱼、韩式辣酱、尖椒、葱姜蒜、干红辣椒等食材
步骤2
将明太鱼去除内脏和腮,洗净,切两段
步骤3
尖椒切圈、葱切葱花,姜蒜切片,香菜切断,干红辣椒切丝
步骤4
热油锅,放入葱姜蒜片炒香
步骤5
放入韩式辣酱炒香
步骤6
放入明太鱼
步骤7
放入适量花椒粉
步骤8
倒入适量的料酒炒匀
步骤9
放入适量白糖炒匀
步骤10
放入适量醋炒匀
步骤11
倒入适量酱油炒匀
步骤12
倒入适量清水,盖盖焖10-15分左右
步骤13
待汤汁收的差不多时放入盐调味
步骤14
放入红辣椒丝和尖椒圈炒匀
步骤15
放入味精调味
步骤16
最后撒上香菜即可
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学习了
1年前晚上我也这样试一试