韩式辣烤鱿鱼

韩式辣烤鱿鱼

3.1万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品。它具有恢复视力,改善肝脏功能的作用。其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。我用韩式辣酱来制作,风味独特,营养丰富。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:1

    鱿鱼头处理一下,洗净。

  • 步骤2

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:2

    将其切段。

  • 步骤3

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:3

    放入料酒。

  • 步骤4

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:4

    放入花椒粉。

  • 步骤5

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:5

    放入韩式烧烤酱。

  • 步骤6

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:6

    搅拌均匀,放入冰箱腌制几个小时。

  • 步骤7

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:7

    取烤盘,刷一层油,铺一层洋葱。

  • 步骤8

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:8

    铺上腌好的鱿鱼。

  • 步骤9

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:9

    洒上孜然粉。

  • 步骤10

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:10

    洒上白芝麻。

  • 步骤11

    韩式辣烤鱿鱼_的做法步骤:11

    放入烤箱,200度,烤15分钟,中间拿出淋一层油。

小贴士

腌鱿鱼起码要1--2个小时,否则不入味。

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评论78

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    haodou2567756650 回复回复

    八嘎呀路

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    酒瓶儿 回复回复

    居然用烤箱?你确定对?

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    臭美妞的麻麻 回复回复

    麻烦问一下,那个韩式辣酱什么时候放呢?我腌的时候搁的烧烤酱!

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    黄素云 回复回复

    不一定要烤箱,微波炉也行的

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    牛牛7393 回复回复

    看着就香,这么大一份

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