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猕猴桃苹果汁

7.4万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

因早上吃水果效果的最好的,所有我习惯在早餐的时候配点水果吃。可遗憾的是早上无论吃什么水果都只能吃一种,多了吃不下,尤其是我那宝贝儿子,早上总是慌慌张张的,洗好的水果放手边也顾不上吃,为了不让他失去早上摄取水果营养素的机会,我总是把多种蔬果放一起,打上一大杯的果汁,全家人一人一杯,这样既方便,营养又全面,儿子也能比较从容的喝了它。这样做还有一个很大的好处,就是可以根据家人的健康情况,随时调整果蔬汁的搭配。 今天做的猕猴桃苹果汁,猕猴桃又叫奇异果,维生素含量很高,每100克即有80毫克,是一种兼具美容、健康、消除疲劳的水果,酸中带甜,并含有蛋白质分解酶,加进苹果与柠檬,有助口感,挑剔的儿子也喜欢

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    猕猴桃苹果汁_的做法步骤:1

    选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净

  • 步骤2

    猕猴桃苹果汁_的做法步骤:2

    猕猴桃和苹果去皮,苹果切小块

  • 步骤3

    猕猴桃苹果汁_的做法步骤:3

    将猕猴桃和苹果块放入料理机

  • 步骤4

    猕猴桃苹果汁_的做法步骤:4

    切开柠檬把汁挤入料理机,加了柠檬即可以更多的补充VC,也可以防止苹果氧化。

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小贴士

自己做的果汁,因为是鲜榨的,最好是现吃现做,做好就喝,不要长时间放置,以免氧化造成营养素丢失。

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评论6

  • 幸福点心 回复

    宝宝吃的

  • anasandy 回复

    参照菜谱做的,感觉好不错吧~

  • 老手艺 回复

    漂亮!

  • wqty2013 回复

    喜欢

  • 尤素夫 回复

    早上喝一杯真不错。

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