用APP打开

猕猴桃奶昔

4.3万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

猕猴桃营养价值很高,常吃益处多多。我喜欢用它来补充VC,用它补的好处是,不仅仅是补充了天然的VC,同时还摄入了很多其它的营养素,比吃那些VC的片片要强百倍。今天用猕猴桃做一个奶昔,味道还是很不错的。但因猕猴桃属寒性的,若是你有肠胃虚寒,还是要适量吃!酸奶也很润肠,如果两者多吃,容易腹泻,但如果便秘者那自然是很好的啦。 药理研究表明,猕猴桃鲜果及果汁制品,不但能补充人体营养,而且可以防止致癌物质亚硝胺在人体内的生成,还可降低血清胆固醇和甘油三酯水平,对消化道癌症、高血压、心血管疾病具有显著的预防和辅助治疗作用。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    猕猴桃奶昔_的做法步骤:1

    备好酸奶,猕猴桃洗净

  • 步骤2

    猕猴桃奶昔_的做法步骤:2

    猕猴桃去皮切块放入料理机中

  • 步骤3

    猕猴桃奶昔_的做法步骤:3

    加入酸奶

  • 步骤4

    猕猴桃奶昔_的做法步骤:4

    用搅拌功能搅打15秒左右,

展开全部步骤

小贴士

搅拌只有十几秒即可,猕猴桃很容易打碎的,不用太久的时间。

5人已收藏该美食

评论31

  • 美丽的紫水晶 回复

    甜甜哒!

    3月前
  • 零度吃货 回复

    看着还不错

    9月前
  • wyf1028 回复

    学习了

    10月前
  • 好豆虫子 回复

    美味的

    11月前
  • 智儿妈妈 回复

    不错。

    1年前

相关美食