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核桃炒韭菜

1.4万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

飞雪有话说 1,核桃可以补脑,家里有脑力劳动者可要多吃拉。中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥,因而皮肤舒展细嫩,面色光润。 2,韭菜可以补肾,男同志们更要多吃。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草” 3,两者结合,适合男女老少,特别是春天更要多吃。

辅料1种

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    核桃炒韭菜_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    核桃炒韭菜_的做法步骤:2

    锅中放油,倒入核桃仁稍煸炒

  • 步骤3

    核桃炒韭菜_的做法步骤:3

    倒入韭菜

  • 步骤4

    核桃炒韭菜_的做法步骤:4

    翻炒后,放入盐,炒至韭菜熟了即可。

展开全部步骤

小贴士

韭菜不要炒得过老,以免色泽和味道不好.

5人已收藏该美食

评论6

  • haodou小馒头 回复

    哇!流口水了

    1年前
  • haodou8791893185 回复

    炒核桃还真是稀罕呢

  • 68220661 回复

    能放味精不

  • 22966017 回复

    请问能放辣椒么

  • 兔子娘。 回复

    头回听说.

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