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莲子红枣鸡汤

9.9万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

古人认为常服莲子可治百病,故莲子又有“莲参”的称号,莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。 初春雨水节气,人体的新城代谢旺盛,多吃莲子可清心醒脾,明目安神,滋补元气。 鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。 此款养生汤适合初春时节滋补养生食用,可预防春季感冒,健脾胃,清心安神,补气血,适合女性和老人食用。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    莲子红枣鸡汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    莲子红枣鸡汤_的做法步骤:2

    红莲提前浸泡20分钟。

  • 步骤3

    莲子红枣鸡汤_的做法步骤:3

    鸡肉切块冷水入锅焯烫过凉。

  • 步骤4

    莲子红枣鸡汤_的做法步骤:4

    汤煲中水烧开放入鸡肉。

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小贴士

莲子用白莲子也可以的,白莲子补气效果好,红莲子补血养颜更胜一筹。

5人已收藏该美食

评论92

  • haodou1250231089 回复

    不错好吃。

    4月前
  • 平淡的生活wx 回复

    很好很好很好

    4月前
  • wHL妈妈 回复

    666

    5月前
  • 蓝月光189c2be2 回复

    这个鸡汤不错

    5月前
  • 爱_不_释_手 回复

    做的色香味俱全啊

    5月前

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