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香焖南瓜饭

2.0万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

秋天来了,朋友们要多吃南瓜。这道南瓜饭简单营养、味道可口,是老人小孩的最佳食物。饭内有南瓜香,南瓜内有米饭香,不妨一试。

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    香焖南瓜饭_的做法步骤:1

    将南瓜切成小块备用;

  • 步骤2

    香焖南瓜饭_的做法步骤:2

    冷饭一大碗;

  • 步骤3

    香焖南瓜饭_的做法步骤:3

    锅内放油后加入蒜粒,盐,南瓜翻炒,将饭铺在南瓜上,加入一碗冷水在锅的边缘;

  • 步骤4

    香焖南瓜饭_的做法步骤:4

    加入米饭翻炒,大功告成。

展开全部步骤

小贴士

快手营养餐,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

5人已收藏该美食

评论7

  • wyn雪儿 回复

    很不错啊

  • 子不语88 回复

    #迎圣诞跨新年#爱吃(^_^)(^_^)

  • 不吃猪肉的朱朱 回复

    香挑香甜的

  • 永远的芳香 回复

    好吃

  • 玩客 回复

    不错哦[鬼脸]

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