芦笋炒酱肉
2.2万次浏览 中等难度 制作时间60分钟
芦笋享有“蔬菜之王”的美称,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。
芦笋的鲜美清香配上浓郁酱香的酱肉,加上微辣的红椒点缀,色、香、味全方位的撩起你从里到外的食欲…….
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烹饪步骤 7步
步骤1
芦笋、 红辣椒、 蒜
步骤2
将肉用酱油、糖、盐泡两天。
步骤3
然后挂到室外吹风晾晒两三日
步骤4
2.将芦笋和酱肉切片,红椒切成圆环形,蒜拍一下
步骤5
热锅热油下芦笋,快速翻炒两下,加点盐盛出。
步骤6
再倒点油,待热,先下蒜、红椒再下酱肉,翻炒变色
步骤7
将芦笋倒回,翻炒均即可装盘。
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好