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猪肝蔬菜粥

2.8万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

从宝宝几个月儿保开始,保健的老医生就一直建议我多给宝宝吃含铁丰富的食物,比如:鸡蛋,猪肝,鸡肝 ,菠菜,芝麻,黄豆、、、、可是我姐她们又让我不要给宝宝吃那么多猪肝啊 鸡肝啊,说是毒素太多。。。搞的我左右为难。。。那就洗干净些 花时间浸泡去除毒素 。。。也不知道谁才是正确的,但又一点是任何食物都应该是适量 适可而止,这是肯定的

主料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    猪肝蔬菜粥_的做法步骤:1

    大米,猪肝,蔬菜 调料:生抽,生粉,油,盐,姜丝

  • 步骤2

    猪肝蔬菜粥_的做法步骤:2

    猪肝切薄片洗净 用清水浸泡 我一般会浸泡1~2小时以上 中途会洗换水浸泡

  • 步骤3

    猪肝蔬菜粥_的做法步骤:3

    浸泡好洗净沥干水的猪肝放些1勺子生粉,生抽,橄榄油,姜拌匀 备用。 我是做晚餐时开始浸泡猪肝 然后洗净 放好调料 存放在冰箱 第二天早上起来可以滚汤 滚粥吃

  • 步骤4

    猪肝蔬菜粥_的做法步骤:4

    蔬菜切碎

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小贴士

猪肝需要煮熟透 可以用筷子戳下猪肝 能戳进去就熟了

5人已收藏该美食

评论59

  • 雅蜜学做饭 回复

    学学,我家孩子中度贫血让吃动物肝脏

  • 哈恩 回复

    美味的粥

  • 林旭珊 回复

    第一次做

  • 小老鼠妞妞 回复

    看着就好香,以后可以试试。

  • 魅力杀手 回复

    适合宝宝吃。

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