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金针菇豆腐肉片汤

1.2万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。 所以是我家的桌上常吃的。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    金针菇豆腐肉片汤_的做法步骤:1

    豆腐淹盐备用,金针菇洗好备用,肉切片淹好备用。

  • 步骤2

    金针菇豆腐肉片汤_的做法步骤:2

    起油锅,肉片爆香。

  • 步骤3

    金针菇豆腐肉片汤_的做法步骤:3

    放汤。调味。

  • 步骤4

    金针菇豆腐肉片汤_的做法步骤:4

    水开后放金针菇

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小贴士

一定要水开后再放进金针菇和豆腐,吃起来会更爽口哦。

5人已收藏该美食

评论10

  • 不像狮子座的君君 回复

    非常简单快手,适合上班族。

  • 瞳桐妈 回复

    好吃

  • Bluca 回复

    喜欢

  • 魅力杀手 回复

    觉得会很好喝哦。

  • 幸福快乐小老鼠 回复

    这汤营养好喝。

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