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青瓜炒蛋

5729次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

最近两天总听人说要减肥,哈哈,一个年过的,大家都长骠了吧,再加上,广东的天气越来越热了,想穿的清凉而又不露肥肉,是要好好地把自己给收拾一下啦,LG建议说,我们这段时间多吃青瓜吧,少吃油腻的,青瓜对减肥很有帮助的,黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。好处很多吧~

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    青瓜炒蛋_的做法步骤:1

    食材

  • 步骤2

    青瓜炒蛋_的做法步骤:2

    把青瓜削皮去瓤

  • 步骤3

    青瓜炒蛋_的做法步骤:3

    切成小条

  • 步骤4

    青瓜炒蛋_的做法步骤:4

    锅内热油下鸡蛋滑炒,然后盛出备用

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小贴士

通常我们去市场购买青瓜时,选购带刺、挂白霜的瓜为新摘的鲜瓜;瓜鲜绿、有纵棱的是嫩瓜。条直、粗细均匀的瓜肉质好;瓜条肚大、尖头、细脖的崎形瓜,是发育不良或存放时间较长而变老;黄色或近似黄色的瓜为老瓜。瓜条、瓜把枯萎是采摘后存放时间长了。

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评论2

  • 眼泪珍珠 回复

    青瓜炒蛋

  • cy757757 回复

    青瓜炒蛋,很好吃的。

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