用APP打开

优格杂菜沙拉

8218次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

优格是由牛奶制成的,可预防骨质疏松症。能降低血液中胆固醇、提高免疫机能、养颜美容等的乳制品。用优格加奇妙酱拌均匀做杂菜沙拉,在饭前吃上一盘可以有效降空腹的感觉,能达到减肥的效果。如果再配合每天8大杯水的饮用,更能加速代谢体内废物及毒素,让身体轻盈的苗条起来。最好选择无糖的优格。可以随意搭配新鲜的蔬菜,水果。能天天保持吃,一定能让肌肤变得水灵美丽。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    优格杂菜沙拉_的做法步骤:1

    准备食材:生菜,黄瓜,西芹,胡萝卜,紫包菜

  • 步骤2

    优格杂菜沙拉_的做法步骤:2

    准备调料:优格,卡夫奇妙酱

  • 步骤3

    优格杂菜沙拉_的做法步骤:3

    挖一勺奇妙酱然后将一盒优格放入拌均匀。

  • 步骤4

    优格杂菜沙拉_的做法步骤:4

    将优格和奇妙酱拌均匀。

展开全部步骤

小贴士

这是一款做法简单,食材随意的减肥餐。没有技巧。 选择优格最好用无糖的。

5人已收藏该美食

评论52

  • 幸福蔓延着 回复

    爽口

  • 小女人000 回复

    这样的没吃过

  • 红心蓝雨 回复

    做得真漂亮

  • 林西2013 回复

    真不错。

  • 草莓o 回复

    明天就做这个。

相关美食