瑶柱蛋白炒饭

烹饪步骤 9步

• 步骤1

  

  将干瑶柱用清水泡浸发软。

• 步骤2

  

  将发软的瑶柱用手搓碎。

• 步骤3

  

  准备芥蓝菜梗。

• 步骤4

  

  准备蛋清。

• 步骤5

  

  准备米饭。

• 步骤6

  

  平底不粘锅放入少许油烧热然后将瑶柱丝和菜根片炒香炒熟。

• 步骤7

  

  放入米饭加适量的盐一切拌炒均匀。

• 步骤8

  

  将蛋清倒入炒锅中间按顺时针拌炒均匀，让米饭均匀裹上蛋清即可。 这款“瑶柱蛋白炒饭”甘香美味，营养丰富。大酒店的美食自己可以在家做。

• 步骤9

  

  这款“瑶柱蛋白炒饭”甘香美味，营养丰富。大酒店的美食自己可以在家做。