葡萄干菠萝银耳羹

葡萄干菠萝银耳羹

6.1万次浏览 简单难度 制作时间100分钟

春风吹来,忽冷忽热,天气变化很大,这个季节要根据自身需要,合理烹调和搭配饮食,不仅能解馋充饥,更能有益健康,抗病延年。 春季常见的蔬果草莓,菠萝等水果富含多种维生素,适当的多吃一些可增加身体免疫力,防治春季流行感冒,女性朋友多吃还可滋阴润燥,美容润肤,达到排毒养颜的功效。 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,而且具有美容,减肥,防治感冒的功效,是春季不可多得的抗病蔬果之一。 葡萄干含有对我们身体健康有帮助的成分,尤其是女人每天一些葡萄干可补血补气,还能清肠排毒。 此款甜品适合女性春季食用,可排毒养颜,滋阴润肤,还有预防感冒的功效。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:1

    银耳用清水泡发备用,菠萝去皮。

  • 步骤2

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:2

    菠萝切小块用淡盐水浸泡备用。

  • 步骤3

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:3

    葡萄干也淘洗干净。

  • 步骤4

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:4

    把银耳撕小块倒入电压锅内胆。

  • 步骤5

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:5

    再加入冰糖。

  • 步骤6

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:6

    倒入葡萄干。

  • 步骤7

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:7

    再加入适量的热水。

  • 步骤8

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:8

    加盖按下营养炖--煲汤

  • 步骤9

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:9

    滴声提示后开盖加入菠萝。

  • 步骤10

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:10

    再加盖焖至10分钟。

  • 步骤11

    葡萄干菠萝银耳羹_的做法步骤:11

    搅拌均匀即可食用。

小贴士

菠萝用淡盐水浸泡10分钟在食用,才能去除对身体有害的成分。 菠萝最后再放,不可煮时间长,以免影响口感。

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成果照
穿山丁
穿山丁
参考菜谱做的,感觉还不错吧~
参考菜谱做的,感觉还不错吧~

评论107

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    买家ja 回复回复

    666

    1年前
  • 用户头像
    爱米粒666 回复回复

    先方糖会发酸,快好时再加糖

    1年前

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