玉米板栗炖脊骨

7596次浏览 中等难度 制作时间80分钟

玉米有明目的功效, 而且含有丰富的膳食纤维, 能促进肠道蠕动,排毒通便。 板栗可健脾胃,补肾,强身。 这两样食材搭配香喷喷的脊骨一起来炖, 真是养生又美味。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:1

    将脊骨放入沸水中焯去血水。

  • 步骤2

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:2

    将板栗去壳。

  • 步骤3

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:3

    玉米切段。

  • 步骤4

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:4

    将其均放入高压锅中。

  • 步骤5

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:5

    放入料酒。

  • 步骤6

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:6

    放入老抽。

  • 步骤7

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:7

    放入陈醋。

  • 步骤8

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:8

    放入五香粉。

  • 步骤9

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:9

    放入盐。

  • 步骤10

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:10

    放入花椒和大料。

  • 步骤11

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:11

    放入葱和姜。

  • 步骤12

    玉米板栗炖脊骨_的做法步骤:12

    倒入一大碗水,压制熟软即可。

小贴士

1 出锅后可根据个人口味加入味精。 2 加入一碗水足够了,不过喜欢喝汤的可以我加。

5人已收藏该美食

评论20

  • 程姑娘666 回复

    [微笑]

    2年前
  • 不再犹豫jiaju 回复

    好想吃啊[呆]

  • 木呆瓜88 回复

    这菜不错

  • 搜猫猫 回复

    好好学哦

  • 夏至_2012 回复

    真不错

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