小葱拌豆腐

3088次浏览 简单难度 制作时间60分钟

豆腐,古称“福黎”,是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。 春天了,又到了该减肥的时候了,于是就经常拌点凉菜吧,热量低,清清淡淡的,很喜欢吃!

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    小葱拌豆腐_的做法步骤:1

    豆腐一块

  • 步骤2

    小葱拌豆腐_的做法步骤:2

    切小块

  • 步骤3

    小葱拌豆腐_的做法步骤:3

    葱切末

  • 步骤4

    小葱拌豆腐_的做法步骤:4

    放在豆腐上

  • 步骤5

    小葱拌豆腐_的做法步骤:5

    放盐

  • 步骤6

    小葱拌豆腐_的做法步骤:6

    放鸡精

  • 步骤7

    小葱拌豆腐_的做法步骤:7

    滴几滴香油

  • 步骤8

    小葱拌豆腐_的做法步骤:8

    撒上白芝麻

  • 步骤9

    小葱拌豆腐_的做法步骤:9

    吃时拌匀即可

小贴士

1、凉拌南豆腐比北豆腐口感好。 2、可以根据个人口味添加作料。

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评论3

  • 慕雪鸢 回复

    ……花瓣豆腐……

  • 慕雪鸢 回复

    花瓣豆腐……

  • 亦承 回复

    简单,清爽

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