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红咖喱牛肉土豆

3.8万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

都说土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。它的营养价值及药理作用 一、营养丰富 ;二、利于减肥;三、防中风;四、和胃健脾 。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。 我家LG 几乎每天晚餐都要吃土豆,所以这土豆是我家餐桌最常见的一道菜,也可以说是LG 的半主食,他可以只吃土豆不需米饭或别的淀粉食物。而我每次都希望可以做出不同的口味让他惊奇又喜欢,这次用了红咖喱搭配牛肉,效果当然是不错的啦。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    红咖喱牛肉土豆_的做法步骤:1

    土豆去皮切块。

  • 步骤2

    红咖喱牛肉土豆_的做法步骤:2

    姜切大片。

  • 步骤3

    红咖喱牛肉土豆_的做法步骤:3

    牛肉提前切片用少许生抽、生粉、蚝油、橄榄油腌制。

  • 步骤4

    红咖喱牛肉土豆_的做法步骤:4

    烧热锅倒入少许橄榄油,放入腌好的牛肉。

  • 步骤5

    红咖喱牛肉土豆_的做法步骤:5

    炒至转色熄火上碟。

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小贴士

牛肉提前炒好,最后再加入这样吃起来更加嫩滑。

5人已收藏该美食

评论135

  • summeryinlinghui 回复

    真的很不错看着好有食欲

    8月前
  • Fz心灵 回复

    土豆是我的最爱,美食家做的这么好,我更喜欢吃了

    8月前
  • Fz心灵 回复

    佩服大厨,做的真好,咖喱牛肉土豆太诱人了

    8月前
  • C216 回复

    赞赞赞

    8月前
  • 细昕 回复

    1111

    8月前

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