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紫菜银鱼汤

6.8万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

紫菜最适合春天吃了,紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低,脂肪少,但是却含有大量的维生素及蛋白质。在饭前喝汤可以提前达到饱腹感,让我们吃得少从而达到瘦身的效果。

烹饪步骤15步

  • 步骤1

    紫菜银鱼汤_的做法步骤:1

    食材:紫菜、鲫鱼和银鱼。

  • 步骤2

    紫菜银鱼汤_的做法步骤:2

    将砂锅洗净,一次性倒入适量的清水,放入适量拍松的生姜,大火烧开。

  • 步骤3

    紫菜银鱼汤_的做法步骤:3

    热油锅。

  • 步骤4

    紫菜银鱼汤_的做法步骤:4

    放入洗净的鲫鱼。

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小贴士

放入枸杞,有助视力保健。

5人已收藏该美食

评论66

  • 煌儿520 回复

    第一,银鱼是啥?妹妹我真没有见过;第二,煮过的鲫鱼去哪儿了吧?求解啊!

  • 钟豪飞虎队 回复

    做的真好呀

  • 一吃姐 回复

    很适合春季喝的。

  • 老手艺 回复

    挺好

  • 南昌不倒翁 回复

    真不错哟

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