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红糖煮蛋

5.5万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

红糖煮蛋活血补水又营养。中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。   男人在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。   除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。

辅料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    红糖煮蛋_的做法步骤:1

    准备鸡蛋4个,一人一个。

  • 步骤2

    红糖煮蛋_的做法步骤:2

    准备红糖。

  • 步骤3

    红糖煮蛋_的做法步骤:3

    加适量清水,煮滚后将鸡蛋打破去壳,放入锅里煮(个蛋煮至成形时,用勺子划开一边)。

  • 步骤4

    红糖煮蛋_的做法步骤:4

    再加入红糖。

展开全部步骤

小贴士

个蛋煮至成形时,用勺子划开一边,以免蛋与蛋之间粘连一起。

5人已收藏该美食

评论5

  • haodou0724656190 回复

    不错!

    10月前
  • 花开满琼 回复

    简单营养

  • 小瑜儿_qz 回复

    #舌尖2#放了陈皮能止咳

  • Sreah熊XF 回复

    这个简单@_@

  • 好吃又加懒做 回复

    [顶(男)]简单营养

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