蒸芹菜叶子

蒸芹菜叶子

5.3万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

芹菜的吃法有多种多样,而且吃芹菜对降血压很有好处,芹菜的叶子更是降压成分不可缺少的组成部分。所以,用芹菜叶子蒸着吃,可以做到调剂口感和胃口,尤其是患有高血压的人们,换着方法去多吃一些具有降压的菜品对身体是很有好处的。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:1

    芹菜叶清理干净待用。

  • 步骤2

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:2

    备好蒸粉(也就是粉蒸肉的粉)。

  • 步骤3

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:3

    左面是蒸粉,右面的是面粉备好待用。

  • 步骤4

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:4

    把蒸粉放入芹菜叶子里,在芹菜叶子上面稍撒点水,拌匀,让蒸粉吃透水后再拌入面粉。

  • 步骤5

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:5

    上锅蒸10分钟左右。

  • 步骤6

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:6

    在蒸芹菜叶的同时,我们把蒜备好,挤成蒜碎。

  • 步骤7

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:7

    把蒜挤成蒜碎后,放入碗中,倒入食醋。

  • 步骤8

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:8

    倒入生抽。

  • 步骤9

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:9

    倒入香油。

  • 步骤10

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:10

    蒸好的芹菜叶出锅。

  • 步骤11

    蒸芹菜叶子_的做法步骤:11

    浇上蒜汁,调匀,上桌。

小贴士

芹菜叶子尽量不要丢弃,因芹菜叶子的营养成分和营养含量比芹菜杆要丰富的多。

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成果照
筱厨
筱厨
爱不释口
爱不释口

评论62

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    小小丁她爹 回复回复

    好吃[微笑]

    9月前
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    好吃嘴开心 回复回复

    学习了

    1年前

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