小炒西兰花

4389次浏览 简单难度 制作时间60分钟

就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    小炒西兰花_的做法步骤:1

    准备葱姜等配料

  • 步骤2

    小炒西兰花_的做法步骤:2

    青椒切丝备用

  • 步骤3

    小炒西兰花_的做法步骤:3

    西兰花切小块洗净入盘备用

  • 步骤4

    小炒西兰花_的做法步骤:4

    起油锅炸葱姜红椒

  • 步骤5

    小炒西兰花_的做法步骤:5

    倒入西兰花和青椒一同翻炒

  • 步骤6

    小炒西兰花_的做法步骤:6

    倒入盐调味点些醋入味那可装盘

小贴士

这道菜不要煮的太烂,那样反而会不好吃,还有多的调料在这里都是多余

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评论4

  • 海天一色_90 回复

    不错

  • 兰若水20100 回复

    最适合女人吃的菜菜之一哦!记得介绍说是抗衰老哦,嘎嘎,为了美丽要多吃

  • 牛牛7393 回复

    这菜营养价值高

  • 水晶葡萄天狐 回复

    素炒好吃,加点火腿味道也不错~~

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