苹果粥

16.3万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

秋天的时候把苹果买得多了,吃了一个冬天,现在还有百来斤,春天的苹果,没有那么多水份了,比较甜,做到粥里有着浓浓的果香。春天来了,爱美的朋友都希望能在春天减减肥,夏天好穿漂亮裙子,苹果就能满足这一需要了,每一个苹果内含有丰富的果胶和纤维质约三克,它们能够帮助肠胃消化,吸收,并且能让人产生饱腹感,这样吃的东西少了,人自然会变瘦。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    苹果粥_的做法步骤:1

    备好大黄米和糯米

  • 步骤2

    苹果粥_的做法步骤:2

    苹果削皮切成小块

  • 步骤3

    苹果粥_的做法步骤:3

    大黄米和糯米用水浸泡二十分钟

  • 步骤4

    苹果粥_的做法步骤:4

    清水浸泡后滤干水分

  • 步骤5

    苹果粥_的做法步骤:5

    坐锅烧水,水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样,煮的时间也不一样的

  • 步骤6

    苹果粥_的做法步骤:6

    大黄米和糯米熟的时间都差不多,看两种煮得软糯了,粥煮得粘了

  • 步骤7

    苹果粥_的做法步骤:7

    加入苹果块

  • 步骤8

    苹果粥_的做法步骤:8

    搅拌均匀

  • 步骤9

    苹果粥_的做法步骤:9

    带点果味的粥,很好喝。记得苹果不易久煮哦

小贴士

1,这个粥没有加糖,因为喜欢喝原味的,如果喜欢喝甜的,可以加点冰糖。 2,苹果到粥里不易久煮,久煮后苹果变酸,不好吃了。打个滚就起来。

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评论72

  • 勿忘我mua 回复

    看着就好

  • 哎喂丶就是她 回复

    不要糯米可以吗?

  • 27636719 回复

    好像有点酸

  • 小叮当2012 回复

    不错!

  • 挪红 回复

    苹果红枣还有红豆一锅煮,刚上市的新苹果就是好吃.

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