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菊花粥

2.8万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

现代药理研究发现,菊花中含有挥发性精油,所以味道清香,还含有胆碱、维生素A、B和氨基酸,可以增强毛细血管的抵抗力,并有效降低血压。中老年人在春春季实用些菊花粥,可以防治热头痛,肝火目赤,眩晕耳鸣,而且,坚持长久服用,可以使人肢体轻松,耳聪目明,提神醒脑。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    菊花粥_的做法步骤:1

    大米淘洗干净用水泡一会。

  • 步骤2

    菊花粥_的做法步骤:2

    菊花放在锅里用水煮。

  • 步骤3

    菊花粥_的做法步骤:3

    开锅后再煮2分钟。

  • 步骤4

    菊花粥_的做法步骤:4

    捞出菊花。

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小贴士

佳宁心得: 1、大米要泡。 2、热水下锅。 3、放油。 4、要不断的搅动。

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评论86

  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    7月前
  • 92888437 回复

    666

    10月前
  • haodou0724656190 回复

    挺不错的!

    1年前
  • haodou0724656190 回复

    挺不错的!

    1年前
  • 暖花天香 回复

    美味可口

    1年前

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