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蜜红豆

1.3万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

我儿子这个小家伙对正餐不怎么吃,老喜欢吃小零嘴。我儿子也很喜欢吃豆类,所以我专门做一些蜜红豆给他吃,他很喜欢吃甜的东西。 红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。 大人小孩都适合吃呢。特别是女生,红豆丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    蜜红豆_的做法步骤:1

    红豆洗净浸泡一晚。

  • 步骤2

    蜜红豆_的做法步骤:2

    红豆加适量清水煮开,然后把水倒掉。

  • 步骤3

    蜜红豆_的做法步骤:3

    重新加入适量清水煮。

  • 步骤4

    蜜红豆_的做法步骤:4

    煮开后小火慢煮,煮至软就可以了。

展开全部步骤

小贴士

1.红豆要提前浸泡,这样容易煮软。 2.先用水煮开,倒掉水,这样可以去红豆涩味。 3.煮软的红豆要立刻捞起,不然会泡烂。 4.糖多少按自己口味。

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评论87

  • haodou7021041484 回复

    可以保存多久

  • 玉芳666 回复

    不错

  • 竹蜻蜓6 回复

    用的是新鲜红豆吗?

  • 乐天妈妈 回复

    高压锅里要煮多久啊?

  • 安之若素987 回复

    闲暇时的小零食

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