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健康粥

1.8万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

春天正是养生的季节,具中医讲春天天气干燥容易上火,所以要清理胃火和肺火还有肝火。菊花和决明子是解毒清热,明目的最好的中药。他可以预防和治疗感冒,还可以治眼病。并且菊花还有很多的维生素。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    健康粥_的做法步骤:1

    锅里放水做开

  • 步骤2

    健康粥_的做法步骤:2

    把决明子倒里

  • 步骤3

    健康粥_的做法步骤:3

    再把菊花倒里煮5分钟

  • 步骤4

    健康粥_的做法步骤:4

    把菊花捞出

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小贴士

由于我家没有红糖,健康粥最好放红糖效果更好。

5人已收藏该美食

评论5

  • 描绘的未来 回复

    请教 决明子后间隔多久放菊花? 决明子不用捞出来 可以直接食用吗? 会不会有中药味

  • 往事随风79 回复

    第一次知道决明子可以煮粥,煮好后可以直接食用是吗??

  • 于宝贝 回复

    做的太好了,我要像你学习。

  • 毛猫 回复

    实至名归

  • 亦承 回复

    营养

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