减肥菜——韭菜炒豆芽

2.9万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

一个冬天猫在家里体重猛增,肥胖会加重心脏及心血管负担,因此还是要注意饮食,多吃点清淡的,这些日子正在努力,炒菜不放肉,一律清炒,大鱼大肉不吃或者少吃。坚决抵制诱惑。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:1

    豆芽用水泡一下洗净备用

  • 步骤2

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:2

    韭菜洗净切段备用

  • 步骤3

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:3

    锅里加油烧热

  • 步骤4

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:4

    放上豆芽翻炒断生

  • 步骤5

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:5

    倒上适量酱油

  • 步骤6

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:6

    放上适量的盐翻炒均匀

  • 步骤7

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:7

    再倒上韭菜翻炒一下

  • 步骤8

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:8

    放小许味精炒匀出锅

  • 步骤9

    减肥菜——韭菜炒豆芽_的做法步骤:9

    装盘上桌

小贴士

1、韭菜不要和豆芽一块放,那样豆芽不熟韭菜就烂了,所以要在放盐后再放韭菜。 2、喜欢吃酸的还可以放点醋也很好吃

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评论59

  • applebb918 回复

    绿油油

    1年前
  • 0小猴子0 回复

    美味的

    1年前
  • 海之灵韵 回复

    不错不错

    1年前
  • 政妈妈 回复

    真不错

    1年前
  • KDDY 回复

    👍👍👍

    1年前

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