山药瘦肉丸子

3.1万次浏览 中等难度 制作时间80分钟

山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。这道山药瘦肉丸子增加了多种食材,营养丰富,口感更爽口。

烹饪步骤 13步

  • 步骤1

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:1

    山药洗干净去皮切成块

  • 步骤2

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:2

    锅里倒水将山药蒸熟

  • 步骤3

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:3

    将蒸熟的山药弄成泥备用

  • 步骤4

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:4

    马蹄去皮洗干净切碎

  • 步骤5

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:5

    红萝卜去皮切碎

  • 步骤6

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:6

    瘦肉洗干净后切碎

  • 步骤7

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:7

    瘦肉放盆里加入适量料酒、盐、酱油腌15分钟

  • 步骤8

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:8

    将切碎的芹菜、红萝卜、马蹄倒进山药泥里拌匀

  • 步骤9

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:9

    将瘦肉也倒进去拌匀

  • 步骤10

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:10

    加入适量鸡粉拌匀

  • 步骤11

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:11

    加入一只鸡蛋拌匀

  • 步骤12

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:12

    盆里放上切块的的红萝卜

  • 步骤13

    山药瘦肉丸子_的做法步骤:13

    将山药瘦肉做成丸子放在上面放锅里蒸25分钟

小贴士

加入马蹄的丸子吃起来口感很好

4人已收藏该美食

评论153

  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    1年前
  • 18274748 回复

    我想问一下这个量适合几人分量

    1年前
  • 平淡的生活wx 回复

    好好好

    1年前
  • 嘰裏咕嚕 回复

    好好好

    1年前
  • 愿许我宁静 回复

    不错不错

    1年前

相关美食