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韭菜鱿鱼

6.5万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

韭菜是春季里最好的食补材料之一哦。韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。而且韭菜也比较好种植,在家里的阳台上就能种上一种,也能吃到绿色环保的韭菜呢。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    韭菜鱿鱼_的做法步骤:1

    准备的材料,

  • 步骤2

    韭菜鱿鱼_的做法步骤:2

    将鱿鱼横竖划出横,记住不要切断哦,

  • 步骤3

    韭菜鱿鱼_的做法步骤:3

    切成均匀的等分,

  • 步骤4

    韭菜鱿鱼_的做法步骤:4

    将韭菜洗净,切段,

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小贴士

1、鱿鱼最好用水焯一下,这样能保持鱿鱼的口感和造型, 2、鱿鱼切片最好是不要太大了, 3、切花不要切段了,要留一点的。

5人已收藏该美食

评论437

  • XYZ0828 回复

    韭菜配海鲜,鲜上加鲜美,好味道,味道好。

    3月前
  • 蓝色南半球 回复

    這種搭配很鮮美!很好吃!

    3月前
  • 冬阳暖玉 回复

    鱿鱼花切的真漂亮

    4月前
  • 子木水瓶 回复

    鱿鱼切的真漂亮!

    4月前
  • 港仔后 回复

    这个搭配我喜欢哦

    6月前

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