苹果炖鱼汤

苹果炖鱼汤

14.9万次浏览 简单难度 制作时间110分钟

苹果是很多MM钟爱的食物。苹果不论是排毒养颜还是益智补脑的保健功效都很有效,在春天吃苹果最养生。早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。再说,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加营养丰富,美味可口。

烹饪步骤 14步

  • 步骤1

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:1

    食材:苹果、红枣和鲫鱼。

  • 步骤2

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:2

    砂锅一次性加足适量的清水,放入拍松的生姜一块。

  • 步骤3

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:3

    盖锅盖,大火烧开。

  • 步骤4

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:4

    热锅凉油,放入择洗干净的鲫鱼。

  • 步骤5

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:5

    煎至双面金黄。

  • 步骤6

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:6

    捞起,放入砂锅中。

  • 步骤7

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:7

    盖锅盖,大火烧开。

  • 步骤8

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:8

    煮锅放入适量的食盐。

  • 步骤9

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:9

    加入适量的清水,浸泡苹果30分钟。

  • 步骤10

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:10

    将浸泡的苹果洗净,切块。

  • 步骤11

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:11

    砂锅中的鲫鱼汤烧开,整锅倒入电炖锅中。

  • 步骤12

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:12

    放入洗净的红枣。

  • 步骤13

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:13

    放入苹果,盖锅盖,通电,大火,2小时。

  • 步骤14

    苹果炖鱼汤_的做法步骤:14

    时间到,即可断电。

小贴士

1.苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。 2.汤汁非常香甜,无需加任何调味料,如口味重

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
成果照
小辣椒小吃货
小辣椒小吃货
味道鲜美。好喝的鱼汤
味道鲜美。好喝的鱼汤

评论130

  • 用户头像
    Sara蔀濼閣 回复回复

    [赞]

    1年前
  • 用户头像
    传说中的王小予 回复回复

    👍👍

    1年前

相关美食