灵芝花胶煲斑鸠

灵芝花胶煲斑鸠

2.3万次浏览 简单难度 制作时间100分钟

灵芝药性为平性,一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分,其中富含的有机锗,能使人体血液循环通畅,增强人体对氧气的吸收能力,促进人体内的新陈代谢,有清血行气、改善体质的功能,故而可以快速有效地调理血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。 这道【灵芝花胶煲斑鸠】汤非常适合春天食用,具有肌肤润泽,精力充沛,益气明目、强筋骨、抗衰老之功效。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    灵芝花胶煲斑鸠_的做法步骤:1

    食材:灵芝、白花胶和斑鸠。

  • 步骤2

    灵芝花胶煲斑鸠_的做法步骤:2

    将食材全部焯烫一遍。

  • 步骤3

    灵芝花胶煲斑鸠_的做法步骤:3

    重新倒入适量的清水。

  • 步骤4

    灵芝花胶煲斑鸠_的做法步骤:4

    盖锅盖,大火烧开。

  • 步骤5

    灵芝花胶煲斑鸠_的做法步骤:5

    揭盖,关火。

  • 步骤6

    灵芝花胶煲斑鸠_的做法步骤:6

    整锅倒入电炖锅中。

  • 步骤7

    灵芝花胶煲斑鸠_的做法步骤:7

    盖锅盖,通电,大火,2小时。

  • 步骤8

    灵芝花胶煲斑鸠_的做法步骤:8

    时间到,即可断电。

小贴士

1.感冒和经期期间不宜食用。 2.此汤原汁原味,无需加任何调味料,如重口味者,可以加入适量的食盐调味。

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评论24

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    可以用白鸽代替吗?

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    98217855 回复回复

    斑鸠是什么?是鸽子吗?

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