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清炒菠菜

4098次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

菠菜含有丰富的铁和叶绿素,吃起来清淡爽口。不用加太多的调味料,素炒一下就很好吃,春季多食用新鲜的绿叶蔬菜,有助于排毒。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    清炒菠菜_的做法步骤:1

    菠菜洗净备用

  • 步骤2

    清炒菠菜_的做法步骤:2

    锅里烧开水,把菠菜放水里炒2分钟

  • 步骤3

    清炒菠菜_的做法步骤:3

    捞出来放冷水里

  • 步骤4

    清炒菠菜_的做法步骤:4

    挤干水分备用

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小贴士

菠菜含有草酸,吃的时候会感觉涩,所以用开水焯过,挤掉草酸就不会涩了

5人已收藏该美食

评论9

  • 哈恩 回复

    清淡好吃。

  • 小村姑01 回复

    好吃

  • GHH159 回复

    不错,好吃

  • 小女人000 回复

    炒得真好

  • 香雪海2046 回复

    做的真不错呀

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