管不住嘴巴，吃了太多的榴莲和芒果，又熬夜看书，这样导致的后果是上火很严重，脸上冒痘，眼睛又红又肿。加之最近早晚温差大，不注意及时添加衣物的娃应声而倒，华丽丽的感冒了。所以我现在的状态是：喉咙沙哑，眼睛红肿外加脸上好几颗青春美丽疙瘩痘。 周末在家煲汤，准备食材的时候想到了枸杞和菊花。枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，贡菊则有疏风散热、养肝明目、清凉解毒之功。这两种药材加到排骨汤里，既可以适当补充蛋白质和氨基酸，又具有清热降火、清肝明目、补肾益气之效，还能预防感冒发热，正好对应了我现在的状态。 洗好食材，小火煲汤。煮好的汤里黄灿灿的菊花，红艳艳的枸杞，加上炖的酥烂的排骨。菊花的清香和枸杞的甘甜都融合进排骨汤里，降火又清新的一道汤水。