桃花粥

2.8万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

姹紫嫣红的桃花,不仅可供观赏,而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、 B、C等成分,味苦性平,无毒,治病疗疾,内外咸宜。。桃花性味甘,平无毒,可消食顺气,痰饮,积滞,小便不利,经闭。本方单味减肥美容护肤,是极好的美容品。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    桃花粥_的做法步骤:1

    在桃园采摘的新鲜桃花,清洗干净

  • 步骤2

    桃花粥_的做法步骤:2

    备好大米、小米、江米、燕麦片

  • 步骤3

    桃花粥_的做法步骤:3

    把食材淘洗一下

  • 步骤4

    桃花粥_的做法步骤:4

    锅中水温至50度左右时,即温水,倒入上面的食材

  • 步骤5

    桃花粥_的做法步骤:5

    胡萝卜蒸熟,蒸熟后我去了皮,也可以不去皮

  • 步骤6

    桃花粥_的做法步骤:6

    胡萝卜切小块后放入料理机打成糊

  • 步骤7

    桃花粥_的做法步骤:7

    米粥熬到粘稠

  • 步骤8

    桃花粥_的做法步骤:8

    加入胡萝卜糊

  • 步骤9

    桃花粥_的做法步骤:9

    在继续煮3分钟左右

  • 步骤10

    桃花粥_的做法步骤:10

    加入桃花瓣

  • 步骤11

    桃花粥_的做法步骤:11

    半分钟即可关火

小贴士

挑花有滑肠的功效,肠胃不好,拉肚子的不要吃。 用蒸的胡萝卜好处是:1、营养可以更多的保留。2、熟的胡萝卜入粥口味好,比生的直接入粥好喝多了。

5人已收藏该美食

评论77

  • haodou7493385355 回复

    有本事就晒晒自己的作品

  • 12138李小莹 回复

    桃花可以用干的吗

  • 失恋状态 回复

    可以~就是那个盘子觉得有点不好看。我想用红糖来弄!

  • Bluca 回复

    好好吃啊~~爽啊~~~一定要支持啊~~

  • 丹妮妮 回复

    好喝

相关美食